Tag : hangat

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

AIR hangat sering melegakan tenggorokan di saat Anda mengalami radang. Tapi bukan hanya itu saja, ada juga manfaat lainnya jika kita rutin minum air hangat terutama di saat perut kosong.Berikut tujuh manfaat minum air hangat di pagi hari, sebagaimana dilansir Boldsky,Kamis (30/7/2015). Detoksifikasi Ketika Anda minum segelas air hangat setiap pagi ini akan membantu membuang semua racun berbahaya dari tubuh dan juga membersihkan sistem pencernaan. Maka itu, biasakan rutinitas minum segelas air hangat setiap hari daripada memilih air dingin ya. Sembuhkan sembelit  Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat membantu untuk meningkatkan gerakan usus, meningkatkan hidrasi, serta dapat menyembuhkan sembelit. Langsing dalam jangka panjang Orangtua dulu selalu menyarankan jika ingin memiliki tubuh langsing cobalah untuk minum segelas air hangat. Apalagi jika Anda mau menambahkan buah lemon dan madu lebih baik lagi. Karena itu dapat memecah timbunan lemak dari tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan Anda. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan Minum air hangat juga akan membantu
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Ketika Sakit

Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Ketika Sakit

Ketika tubuh "tumbang" akibat serangan penyakit, beristirahat dan minum obat saja terkadang belum cukup untuk memulihkan kesehatan. Kita juga wajib memperhatikan pola makan. Memang, saat sakit nafsu makan seolah menghilang. Padahal kita juga perlu mengasup makan-makanan bergizi dan menjaga asupan cairan. Makan dalam porsi kecil namun sering dan mendengarkan tubuh untuk mengetahui apakah kita sudah lapar, bisa mempermudah kita untuk makan selama proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa memberikan ekstra energi dan nutrisi sehingga kita lebih kuat. - Sup Sejak kita kecil ibu pasti membuatkan sup, biasanya sup ayam kampung, ketika kita menderita flu. Penelitian menunjukkan, ayam mengandung asam amino yang disebut cysteine yang membantu menghilangkan lendir di paru-paru dan menjaga saluran napas tetap lembab. Selain itu sup juga akan mencegah dehidrasi dan melawan inflamasi di tenggorokan. - Teh hangat Minuman hangat seperti teh hijau sebaiknya rutin kita konsumsi saat sedang kurang sehat. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau akan membantu sistem